Lavorare da casa può sembrare un sogno per molte persone. Puoi goderti più tempo a casa, tagliare il pendolarismo e vedere molto di più la tua famiglia.
Ma il rovescio della medaglia ha alcune realtà non così sognanti, specialmente per i genitori che devono conciliare lavoro e cura dei figli: una difficoltà a concentrarsi; dover destreggiarsi tra il lavoro e la cura dei bambini e, in alcuni casi, l’istruzione domiciliare; linee sfocate tra tempo di lavoro e tempo personale, e bambini che fanno pressioni per la tua totale attenzione quando hai bisogno di GSD.
Nei giorni meno glamour di WFH (lavoro da casa), potresti sentirti come se non avessi lavorato e sei stato un pessimo genitore. Destreggiarsi tra il lavoro e prendersi cura dei bambini può essere fatto, ma richiede una ricalibrazione delle aspettative e degli stili di lavoro.
Per rendere più funzionale la tua realtà di lavoro a distanza, ecco alcuni dei nostri migliori consigli per i genitori che lavorano da casa.
10 consigli per i genitori che lavorano da casa con i bambini
1. Concentrati sugli aspetti positivi.
Sebbene alcuni genitori lavorino da casa per scelta, altri hanno dovuto adattarsi inaspettatamente a questa nuova realtà.
Questa situazione presenta delle sfide, ma tutti possiamo trovare alcuni vantaggi nel lavorare da casa, che si tratti di evitare gli spostamenti quotidiani, avere più tempo con la famiglia, essere a casa per cena o essere vicini al frigorifero.
Non sarà sempre facile, ma concentrarsi sugli aspetti positivi (e ricordare a te stesso cosa stai evitando in ufficio) può aiutare enormemente nei giorni stressanti.
2. Regola il tuo programma.
Proprio come i bambini, gli adulti prosperano sulla routine e lavorano in modo molto più efficiente quando abbiamo un programma.
Avere una routine WFH ci aiuta a rimanere concentrati ed evitare le pause di produttività che derivano dal multitasking o dalla lotta contro le interruzioni costanti.
Per aggiungere più struttura e prevedibilità alla tua giornata, crea una routine mattutina e sii severo al riguardo quando possibile. Quando è ora di svegliarsi, alzati e preparati per la giornata come faresti prima di andare in ufficio. Quindi vai al tuo ufficio a casa, qualunque cosa ti sembri, e mettiti in uno stato d’animo per il lavoro.
Per ottimizzare il resto della giornata, adatta il tuo programma di lavoro per consentire la vita domestica, che includa pause per rilassarti o tempo per recuperare le faccende e occuparti dell’assistenza all’infanzia.
Se puoi, approfitta di un programma flessibile e trova una routine che funzioni per te e i tuoi figli, ma ricorda che puoi sempre adattarla per adattarla ai cambiamenti quotidiani.
Nella nostra raccolta di suggerimenti sul lavoro a distanza del nostro team, abbiamo condiviso questo fantastico suggerimento:
Crea un programma con le persone con cui vivi. Lavoro al mattino, guardo i bambini (di due e quattro anni) al pomeriggio e mio marito fa il contrario.
3. Sii sincero con i tuoi colleghi.
Sebbene ci siano molti passaggi che i genitori possono intraprendere per mantenere la loro produttività mentre lavorano da casa, le interruzioni continueranno a verificarsi. I tuoi figli correranno nel tuo ufficio, faranno i capricci durante una chiamata Zoom o ti chiederanno di aiutarti con un’emergenza in casa.
La cosa peggiore che puoi fare è far finta che tutto vada bene, avvicinarti al lavoro nello stesso modo in cui hai fatto in un ufficio e insistere sul fatto che non hai bisogno di alcun aiuto.
Sii sincero con il tuo team su come sarà per te lavorare da casa e pensa a quali richieste puoi fare per renderlo più semplice e produttivo. Questo potrebbe essere un programma adattato che consente una maggiore flessibilità o solo un po’ di pazienza in più.
4. Ottimizza il tuo spazio di lavoro per la messa a fuoco.
Anche se non devi attenerti a questo il 100% delle volte, assegna un’area della casa come spazio di lavoro dedicato.
Ciò rende più facile limitare le distrazioni e concentrarsi sul lavoro senza che si infiltri nella vita personale.
Quando inizi la tua giornata lavorativa arrivando al tuo spazio di lavoro dedicato con un caffè e indossando abiti da giorno, fai sapere alla tua mente che questo è il momento e lo spazio in cui inizi a lavorare.
Idealmente, questa sarebbe una stanza separata che puoi trasformare in un ufficio a casa. Ma se questa non è un’opzione, prova a trovare un angolo non comune della tua casa da trasformare nel tuo spazio di lavoro. Concorda con tutti i membri della tua famiglia le regole su quando e come possono attirare la tua attenzione.
I genitori possono anche chiedere ai propri figli di aiutare a progettare cartelli per ufficio fatti in casa, con il verde per “sì, puoi entrare” e il rosso per “non pensarci nemmeno”.
5. Lavorare in brevi raffiche.
I genitori di neonati e bambini piccoli hanno difficoltà a farlo rispetto alla maggior parte, dal momento che non puoi lasciarli soli.
Se sei responsabile dell’assistenza all’infanzia, l’opzione migliore potrebbe essere quella di lavorare a brevi intervalli quando puoi, ad esempio quando i bambini dormono.
Ma se sei fortunato a poterti concentrare sul lavoro mentre il tuo partner aiuta con l’assistenza all’infanzia a casa, pianifica il tuo programma in modo che tu possa uscire dal tuo ufficio e aiutare ogni tanto, piuttosto che chiuderti a chiave tutto il giorno.
6. Coltiva attività creative.
Probabilmente tuo figlio non starà seduto in silenzio e leggerà un libro tutto il giorno mentre lavori. Se sei responsabile dell’assistenza all’infanzia, mantieni i tuoi figli immersi nel gioco coltivando attività creative.
La rotazione tra diversi set di giocattoli e altre attività può incoraggiare un gioco più profondo e significativo, dandoti un po’ più di tempo per concentrarti. Se i tuoi figli non sono abituati a giocare in modo indipendente, puoi provare a stimolare la loro immaginazione trasformandolo in un gioco a sé stante, uno che incoraggia attività indipendenti come risolvere un puzzle o creare qualcosa da zero con materiali artistici, con un set tempo per mostrarti cosa hanno inventato.
Se stai bene che i tuoi figli passino del tempo davanti allo schermo mentre rispondi a chiamate importanti o hai bisogno di concentrarti, controlla le risorse educative come Scholastic Learn at Home, i giochi digitali che insegnano cose come l’ortografia e le abilità musicali o persino i tour virtuali dei musei.
7. Pianifica le riunioni con saggezza.
Quasi tutti i genitori che lavorano a casa hanno alcune sfortunate disavventure da condividere.
Anche se gran parte di questo è inevitabile e tutto ciò che tu e i tuoi colleghi potete fare è ridere, pianificate le interruzioni dando ai vostri figli un “non disturbare” non verbale quando siete in teleconferenza.
Naturalmente, questo non funzionerà sempre con i bambini che vagano liberamente, nel qual caso può essere meglio programmare le chiamate durante i loro normali orari di sonno. A volte, potresti semplicemente aver bisogno di disattivare l’audio delle tue chiamate o addirittura riprogrammare se hai bisogno di essere in servizio di assistenza all’infanzia.
8. Ottieni la tecnologia dalla tua parte.
L’ascesa del cloud computing è esattamente ciò che ha consentito l’aumento del lavoro a distanza. Invece di dover scambiare manualmente documenti o accedere agli account utente in loco, i dipendenti possono ora accedere alle informazioni di cui hanno bisogno per svolgere il proprio lavoro online.
Con piattaforme di collaborazione come Microsoft Teams, software di gestione dei progetti come Trello e software CRM (gestione delle relazioni con i clienti) basato sul Web, è più facile che mai portare a termine il lavoro a casa.
Sia che ti stia divertendo un po’ a impostare il tuo sfondo per le videoconferenze su Zoom o che ti prenda del tempo per creare uno stack tecnologico che renda il tuo lavoro molto più semplice, scegliere le applicazioni giuste può fare la differenza.
9. Sapere quando spegnere.
Padroneggiare l’equilibrio tra lavoro e vita privata non è mai stato così difficile. Mentre molti sono pronti a lodare le virtù del lavoro da casa, puoi anche finire per sentirti come se fossi sempre al lavoro. Ecco perché è fondamentale sapere quando spegnere.
Essendo un genitore, è probabile che dovrai tenere conto di una certa flessibilità quando si tratta di elaborare il tuo programma giornaliero. Tuttavia, è importante stabilire un momento in cui puoi dire con sicurezza che hai finito la giornata. Ciò richiede naturalmente una certa autodisciplina e impostazione delle aspettative con la tua squadra, ma devi avere confini chiari per tenere a bada lo stress.
10. Sii facile con te stesso e chiedi aiuto.
Se sei un genitore che si destreggia tra lavoro e assistenza all’infanzia, ti meriti una medaglia e tutte le opportunità che puoi ottenere per una mano.
Questo potrebbe significare ottenere il sostegno di un membro della famiglia, assumere qualcuno che ti aiuti con l’assistenza all’infanzia o chiedere al tuo datore di lavoro orari flessibili o un po’ più di indulgenza durante la WFH.
Ma soprattutto, non aspettarti di bilanciare tutto senza sforzo ed efficacemente tutto il tempo. Cerca le opportunità per semplificarti la vita lavorativa, ma sii anche gentile con te stesso quando le cose non vanno come previsto. Se le cose sono difficili da gestire, cerca di prenderti una pausa, se puoi, e ricorda di concentrarti anche sulla cura di te stesso. Può essere una situazione stressante per molte persone, quindi è importante concentrarsi sul proprio benessere e conoscere i propri limiti.