Anche con una buona notte di sonno e una grande tazza di caffè, molti di noi cominciano a perdere il vapore solo a metà della mattinata. Correre da una riunione all'altra o riversare su noiosi documenti può prendere molto da te.
Se hai difficoltà a rimanere concentrato o in equilibrio sveglio durante il giorno, potresti combattere l'affaticamento decisionale.
In poche parole, l'affaticamento decisionale è una perdita di energia e concentrazione dopo aver preso troppe decisioni.
Potrebbe non sembrare così grave, ma facciamo ogni giorno da 10.000 a 40.000 decisioni. Dalla scelta delle scarpe da indossare alla pianificazione della nostra lista della spesa, facciamo costantemente delle scelte.
Il processo decisionale ci impone di valutare nuove informazioni, confrontarle con le nostre esperienze passate e valutare i pro ei contro di più risultati. Questo può causare una fuga mentale, che influisce sia sulla nostra forza di volontà che sull'autocontrollo.
L'affaticamento decisionale può farti commettere errori imprudenti o anche decisioni sbagliate sul lavoro, così come nella tua vita personale. Ma, anche se non è possibile evitare di prendere decisioni completamente, ci sono modi per evitare che l'affaticamento delle decisioni ti faccia cadere.
Mint ha creato questa guida con suggerimenti su come prendere un po 'di lavoro dal prendere decisioni. Semplifica la tua vita quotidiana e affronta grandi decisioni con facilità.
Immagine gentilmente concessa da Mint.
