Social media e benessere
La pervasività della tecnologia dei social media nelle nostre vite quotidiane ha avuto effetti sia positivi sia negativi sulla società nel suo complesso e sugli individui in particolare. Mentre ci permette di rimanere collegati ai nostri cari a grandi distanze, di interagire con i compagni di scuola elementare e di apprendere importanti informazioni sugli avvenimenti nella nostra comunità globale, basta leggere l'estesa proliferazione del bullismo online in quasi tutte le età per Capire che ci possono essere esiti negativi quando si utilizza Internet come mezzo principale per condurre relazioni personali e professionali.
I social media possono anche influenzare il nostro benessere generale. Il nostro benessere fisico, mentale e sociale può essere inavvertitamente collegato ai modi in cui conduciamo le nostre vite quotidiane e interagiamo con gli altri. Il benessere, il modo in cui raggiungiamo una vita sana, concentra la sua attenzione sull'assistenza preventiva, affrontando i problemi di salute quando si presentano e aderendo a regimi di fitness e alimentazione che supportano la nostra salute fisica, mentale, emotiva e sociale.
In che modo i social media influenzano la salute e il benessere e cosa significa questo per la tua vita? Qui abbiamo raccolto alcune idee da prendere in considerazione.
I social media aumentano il nostro accesso alle informazioni.
Le buone notizie: Una nota positiva, le piattaforme di social media sono una fonte di informazioni. Se sei interessato a conoscere le proprietà medicinali e curative degli oli e dei prodotti CBD o stai cercando di trovare un gruppo di supporto per il tuo nuovo programma di fitness, i canali dei social media possono aiutarti a ottenere i dati necessari per prendere tali decisioni. Trovare le ricette per sostenere le tue abitudini alimentari o per entrare in contatto con gli altri che sono interessati a migliorare la salute mentale è più facile con i social media. Le opzioni online ti consentono di adattare le tue esigenze di benessere al tuo specifico stile di vita e area di interesse. Per molte persone, questo può rendere più facile effettuare un cambiamento positivo nella salute e nel benessere generale.
L'avviso: La disinformazione e le idee sbagliate possono essere copiose online, anche su piattaforme di social media. Gli individui che non hanno l'abitudine di controllare le fonti o di determinare la validità delle informazioni potrebbero ritrovarsi a raccogliere dati inesatti o incompleti. I social media possono anche dare ai propri utenti l'impressione che ciò che le persone postano sulle loro piattaforme sia la completa attualità della loro vita. Individui vulnerabili potrebbero non rendersi conto che alcune persone ritagliano e manipolano immagini che postano per presentare un'impressione, non la realtà, di come vogliono che se stessi o le loro vite e relazioni siano percepiti. Per molti, è difficile separare la realtà dalle false rappresentazioni di immagini e parole false presentate spesso sui siti di social media. Di conseguenza, il benessere mentale e sociale generale di alcuni può essere compromesso sulla base di immagini e idee che non sono di fatto.
I social media influenzano le nostre abitudini come consumatori.
Le buone notizie: Le statistiche di Instagram indicano che l'83% dei consumatori scopre nuovi prodotti e servizi su Instagram. I marchi stanno scoprendo che i social media possono influenzare positivamente il comportamento di acquisto dei consumatori e colmare il divario tra acquirenti e venditori, svolgendo un ruolo significativo in ogni fase del processo di acquisto. Gli acquirenti stanno imparando di più sui prodotti e sui servizi prima di prendere una decisione finale di acquisto, consentendo loro di prendere decisioni finanziarie migliori e più giudiziose su dove mettono i loro soldi. Inoltre, consente ai consumatori di sapere quali servizi, prodotti e marchi sono stati approvati dai loro amici e familiari. Molti consumatori utilizzano anche i social media per accedere ai piccoli negozi, offrendo a entrambi i marchi e ai consumatori più opzioni per prodotti per la salute e informazioni sul benessere. Offre inoltre ai consumatori l'opportunità di sostenere le imprese che hanno interessi filantropici e svolgono lavori socialmente consapevoli.
L'avviso: I consumatori amano vedere quali sono le loro celebrità preferite che stanno mangiando, indossando e facendo. È importante che le persone siano consapevoli di molti dei loro post e che probabilmente siano sponsorizzati e, anche se acquistiamo lo stesso articolo di bellezza o il nostro dessert designer, il risultato della nostra vita potrebbe essere drasticamente diverso da quello che viene presentato online. I marchi hanno una grande opportunità per aumentare la loro portata attraverso le piattaforme di social media ed è importante separare la verità nella loro strategia di marketing dalla percezione e dall'impressione che vogliono lasciare ai propri consumatori prima di prendere decisioni o aspettarsi risultati.
I social media generano comunità di individui che la pensano allo stesso modo.
Le buone notizie: Le persone che cercano di cambiare abitudini consolidate e insalubri possono trovare la conoscenza, il supporto e l'incoraggiamento di cui hanno bisogno nelle comunità che i social media generano. Allontanarsi dalle abitudini di lavoro sedentarie o rinunciare alle cene drive-through potrebbe non essere facile per molti. Condividere ricette, fornire feedback positivi e supportare il cambiamento di abitudini può aiutare molte persone a gestire meglio la loro salute e la loro forma fisica e costruire una comunità coinvolta può essere la chiave di volta del successo di molti.
L'avviso: La comunità può anche creare una mentalità da mob dove le persone trovano impossibile pensare in modo indipendente. Ci sono siti di social media che promuovono la disinformazione come un dato di fatto, e non è sempre facile fare un passo indietro da un assalto di informazioni per separare i fatti dalla finzione. È anche importante notare che anche se il gruppo dei social media è davvero una comunità solidale, il viaggio di ognuno avrà un aspetto diverso. Se sta perdendo qualche chilo, migliorando la forma fisica complessiva o affrontando una malattia cronica, mostrare il successo di altri che stanno raggiungendo i loro obiettivi può scoraggiare alcune persone dal provare.
I social media hanno influenzato la tua prospettiva di salute e benessere? Condividi i tuoi pensieri qui.
